Fitness & Kurse
Es ist ganz einfach in Niederösterreich fit zu werden :) Hier findest du Kursangebote rund um Fitness mit oder ohne dein Baby, in der Schwangerschaft oder nach der Geburt.
Personal Training und Mama Baby Workout mit Isabella Zehetgruber
Aktuelle Kurse auf Anfrage!
Das Mama Baby Workout OUTDOOR!
Das erwartet dich:
-ca. 50 - 60 min volle Power
-Training in der Natur
-viel frische Luft
-tolle Gruppendynamik
-du lernst andere Mami's und deren Babys kennen
-Power Walk
-mehrere Stationen wo es ran an unsere Kräftigung geht
-Cool Down
Das ist mitzunehmen:
-Kinderwagen/Buggy oder Trage
-großes Handtuch/Matte als Unterlage für dich
-was zu trinken
-Sonnenschutz für dich und dein Baby
-alles weitere was du für dich und dein Baby brauchst
www.bodyletic.at
Die indische Göttin Durga ist die personalisierte schöpferische und mütterliche Kraft. Nach ihr habe ich meinen dynamischen, fließenden Yogastil benannt, der jeder Frau helfen soll, diese Kraft auch in sich selbst zu entdecken.
Mama &Baby Yoga: mittwochs 9:00 - 10:00
Baby Massage Kurs: Termin folgt
Einzelstunden (Online & Präsenzsetting):
Postpartal Yoga
Bewusste Schwangerschaft&Geburt
Private Family Yoga
https://www.facebook.com/durgaYOGAflow
Es vereint Fitnesstraining für Mamas und altersgerechte Babygymnastik in einem mitreißenden Kurs.
MINI = Sporteinheit mit Mamis mit Babys von 3 bis 8 Monaten
MAXI = Sporteinheit mit Mamis mit Babys von 8 bis 14 Monaten
Das Besondere: Das Baby ist ganz in die Stunde eingebunden, der speziell entwickelte Trainingsgurt unterstützt die sichere und kontrollierte Ausführung der Übungen im Stand und auf der Matte. Das Praktische: das Trainingsgewicht wächst mit.
www.facebook.com/fitdankbabymanuelaniterl/
https://www.fitdankbaby.at/courses/?id_gebiet=55&plz=3691
carolinstern@gmx.at
https://kangatraining.info/at_de/instructor/CarolinStern/booking/1863?fbclid=IwAR2-fxY8WGSCf2M1mNDMJi5kJ-JrO-1Dtd8HgMoCDe55oW5KHQlsnN7W_vY
Kangatraining Mostviertel mit Verena
Kangatraining ist Bewegung zur Musik, Beckenbodentraining, Muskel- und Ausdauertraining während dein Baby sich in der Trage an dich kuschelt. Es ist genau auf die Bedürfnisse von Mama und Baby abgestimmt.
Kangatraining - Du wirst fit, Dein Baby macht mit
* Vollständiges Workout
* Schont und stärkt den Beckenboden
* Genau auf die Bedürfnisse von Mama und Baby abgestimmt
Meine Online Kurse findest du hier:
https://www.facebook.com/kangatrainingmostviertel
Sobald möglich gibt es wieder Kangatraining Outdoor in Wieselburg und Ybbs
Anmeldung unter www.kangatraining.at oder verena.h@kangatraining.at https://www.facebook.com/kangatrainingmostviertel/
Nimm dir bewusst Zeit, dich und deinen Körper auf die neue Lebensphase vorzubereiten.
Nimm dir eine Auszeit von deinem Alltag und gönne dir einen kleinen Kurzurlaub für deine Sinne!
