Fitness & Kurse

Es ist ganz einfach in der Steiermark fit zu werden :) Hier findest du Kursangebote rund um Fitness mit oder ohne dein Baby, in der Schwangerschaft oder nach der Geburt.


fitdankbaby® ist das Fitnesskonzept für die Mama, orientiert an den Bedürfnissen ihres Babys. Dein Baby ist aktiv dabei und profitiert gleichzeitig von den vielen Spielen und Liedern. Im Kurs kommt keine Langeweile auf und die Babys sind friedlich und entspannt. So kannst du mit viel Spaß effektiv trainieren. Dabei wirst du von einer für postnatales Training top qualifizierten Kursleitung rundum gut betreut.

Anmeldung: Johanna Tonweber
https://www.fitdankbaby.at/courses/?id_gebiet=115&plz=8510
johanna.tonweber@fitdankbaby.at
0650 9392019
St. Josef 267, 8503
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Du suchst eine Möglichkeit nach der Schwangerschaft wieder fit zu werden? Dann ist Kangatraining® das perfekte Workout für Dich!    
Kangatraining® ist genau auf Deine Bedürfnisse als junge Mama und die Deines Babys abgestimmt: Du wirst sicher & effektiv rundum fit und Dein Baby kuschelt mit Dir und genießt es, Deine Nähe zu spüren.

Kangatraining® wird von Hebammen, Ärzten und Trageschulen empfohlen, da es von postnatalen Trainingsspezialisten in Zusammenarbeit mit Hebammen und Ärzten entwickelt wurde. 
Auf unserer Website findest Du unterschiedliche Kurse in Graz.
Wir freuen uns Dich und Dein Baby im Kurs begrüßen zu dürfen!

Lisa-Marie Berger/ Christina Jauk-Küberl
0664 140 2888
lisa-marie.berger@gmx.at
www.kangatraining-graz.at 

 

Laimburggasse 22, 8010 Graz
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OUTDOOR TRAINING

Wollt ihr Spaß am Training mit euren Kleinen (im Bauch, in der Trage oder im Kinderwagen) oder auch alleine Energie an der frischen Luft tanken, dabei fit werden und gesund bleiben, dann seit ihr bei mir richtig! Ich würde euch gerne vor, während und nach der Schwangerschaft begleiten und speziell bei Themen wie Rektusdiastase, Beckenboden und Rumpfkräftigung unterstützen. Natürlich sind auch ältere Geschwisterkinder (trainieren bis 14 Jahre gratis mit), Papas, Omas und Opas, Freundinnen, … herzlich willkommen!

Vasoldsberg
Freitag, 9:30-10:30, wöchentliches Training
Treffpunkt: Spielplatz Vasoldsberg
mamaFIT babybelly & me, mamaFIT carry & me, mamaFIT buggy & me

Graz
Dienstag, 9:30-10:30, wöchentliches Training
Treffpunkt: Stadtpark (Maria-Theresia-Allee, Wiese vor der Landespolizeidirektion https://goo.gl/maps/fVAQwYhgmzc2hD5o6)
mamaFIT babybelly & me, mamaFIT carry & me, mamaFIT buggy & me

Anmeldung: http://mamafit.at/trainer/sandra-vinkroin/

sandra.vinkroin@mamafit.at
0664 3930529
Prenterbach 8, 8071 Premstätten
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steiraFIT steht für Auszeit, Lust am Leben und Authentizität.

Das einzigarte an steiraFIT ist, dass man sein Yin und Yang im Leistungsspektrum findet. Du kannst ein auspowerndes Workout wie auch eine Körperreise als Auszeit vom Alltag bei einem Anbieter buchen. Meine große Leidenschaft ist es Frauen in den verschiedensten Lebenssituationen mit Bewegung zu begleiten.

Ob Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik oder Fit bis ins hohe Alter, es ist für mich was Besonderes.
8530 Deutschlandsberg, Hauptplatz 27
0650 6228228
office@steirafit.at

https://www.steirafit.at/

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Liebe Mamas und werdende Mamas, mein Name ist Linda. Ich bin Mama von drei wundervollen Kindern (Töchterchen geb. 2015, und zwei Söhne geb. 2017 und 2019) und bin seit Oktober 2015 glücklich verheiratet. Als kleines Mädchen habe ich bei Art Institute in einer Tanzabteilung begonnen und habe dann nach 5 Jahren die 1. Stufe im Ballett und slowakischen Volkstanz erfolgreich absolviert. Des Weiteren habe ich nach einem 5-Jährigem Studium die 2. Stufe im Ballett, Modern Dance (Martha Graham Technik und J. Limon Technik) abgeschlossen. Danach und auch nebenbei habe ich mir viele Tanzerfahrungen angeeignet - mit der Tanzgruppe habe ich slowakische Tänze in der Welt repräsentiert (UK, USA, China, Serbien, Polen, Italien..), in der Show Dance Tanzgruppe unter der Leitung eines tollen Choreographen und Jury-Mitglieder WADF und im Tanztheater getanzt. Ich habe eine eigene Tanzgruppe ausgebildet und bei vielen Workshops (Latein-Amerikanische Tänze, Beyonce Dance Style..) teilgenommen. Mit meinem ersten Sohn leitete ich meine ersten Tanzkurse in Österreich, dadurch bin ich auch zum MAWIBA Konzept gekommen. Ich war sofort begeistert und habe die Trainer- Ausbildung im Sommer 2019 absolviert. Neben den MAWIBA-Kursen biete ich auch Tanz-Kurse für Kinder in Voitsberg an. Tanzen ist ein Teil meiner Seele und es würde mich sehr glücklich machen, dieses Glück mit euch teilen zu können! Ich freue mich schon sehr dich und dein Baby kennenzulernen, ob im Bauch oder in der Trage. Tanz dich glücklich!           
                                         
Linda Hresko-Stefanko
https://www.mawiba.net/trainer/linda-hresko-stefanko/
0660 2001953
linda.hresko.stefanko@gmail.com
Bernau 51, 8152 Bernau
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 Zeitfinden - Yoga

Schön, das du Zeit gefunden hast Yoga in dein Leben zu bringen!

 

Yoga hat mein Leben verändert und kann auch deines positiv bereichern. Yoga ist nicht nur einfach auf der Matte zu stehen und Übungen zu machen, sondern eine Verbindung mit deinem Körper und deinem Inneren. Es zeigt dir wie es sich anfühlt sich selbst und alles rundherum zu spüren und lernst deinen eigenen Körper und deine Bedürfnisse besser kennen. Nimmst deine Gefühle und deine Atmung ganz bewusst war und lernst deine eigenen Grenzen kennen. Wohlbefinden, Entspannung und Leichtigkeit werden sich in deinem Inneren ausbreiten.

Durch regelmäßiges Yoga praktizieren lernst du im Alltag ruhiger, entspannter und ausgeglichener zu werden. Es holt dich jedes mal dort ab wo du gerade stehst und dein Körper zeigt dir jedes Mal aufs neue deine Grenzen und was er braucht. Yoga ist wie eine Welt in der man eintaucht um sich selbst noch ein Stück näher zu sein.

Wenn du jetzt mit Yoga beginnen möchtest, begleite ich dich sehr gerne auf deine Reise!

Denn ich hole dich dort ab wo du jetzt in deinem Leben stehst.

Alle aktuellen Informationen über meine Kurse, Einzelstunden, Offenes Yoga oder Workshops erfährst du hier auf meiner Homepage.

 

Zeitfinden.yoga
Heinrich Victoria Denise
www.zeitfinden.at
office@zeitfinden.at
0650 6460344

 

Graschuh 88, 8510 Graschuh

 

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